Vad är aromaterapi: Lär dig om att använda växter för aromaterapi

Vad är aromaterapi: Lär dig om att använda växter för aromaterapi

Aromaterapi har funnits sedan antiken, men det har bara kommit tillbaka till mode. Vad är aromaterapi? Det är en hälsopraxis som bygger på en växtens eteriska oljor. Trädgårdsmästare kan väl känna till de terapeutiska effekterna av att vara runt växter och använda saker från trädgården som mat, skadedjurskrävande, kryddor, del av kosmetiska rutiner och till och med som medicinals. Fördelarna med aromaterapi kan vara både medicinska och olfaktoriska. Att lära sig om att använda växter för aromaterapi kan hjälpa till att minimera räkningen hos både läkaren och apoteket.

Vad är aromaterapi?

Doft har en transporteffekt genom att det kan lugna sinnet eller burken känner. Detta är grunden för aromaterapi, där naturligt härledda oljor används för specifika effekter på kroppen. Trädgårdsmän som är beväpnade med information om aromaterapi kan prova sin egen hand på att göra kosmetika, parfymer och sammansättningar för välbefinnande. Det finns många enkla recept med hjälp av växter som finns i de flesta kökshagar med potential att balansera sinne, kropp och ande. Den gamla praktiken att använda destillerade oljor i bad, inandningar, massage, ljus, ansiktsbehandlingar och mer kallas aromterapi. Fördelarna med aromaterapi varierar individuellt men många utövare hävdar att de kan omfatta sådana effekter som stressavlastning, sår och värksalver, antiseptiska egenskaper, sömnförstärkare och till och med smärtlindring. Andra har gjort mer specifika fordringar i samband med behandling av alopeci, förstoppning, psoriasis, depression och till och med fördelar som uttrycks under förlossningen. I nästan 6 000 år har kineserna, grekerna, romarna, egyptierna och indianerna använt aromaterapi i ritualer, andliga reträtt, medicinskt, hygieniskt och terapeutiskt. Idag använder moderna aromateraprofessionella oljorna på många sätt, medan marknadsföringsvärlden har omfamnat den eteriska oljebevakningen i kosmetik och ljus.

Användning av aromaterapi i trädgårdar

Många av oss kan helt enkelt gå utomhus och hitta grunderna för aromaterapioljor.

  • Lavendel är ett vanligt olja som befinner sig för att lindra stress och främja lugn. Rose producerar liknande svar.
  • Myntoljor kan lindra upprörda magar och förbättra matsmältningen, medan citrusoljor som apelsin och citron kan stärka immunsystemet.

Användning av växter för aromaterapi är ganska vanligt i dagliga aktiviteter som att lägga doftoljor i badet. Mindre vanliga oljor ingår också i aromaterapi behandlingar som:

  • Frankincense
  • Bergamot
  • Sandelträ
  • Patchouli
  • Te trädolja

Det finns många oljeväxter från växter som:

  • Almond
  • Salvia
  • Rosemary
  • Geranium
  • Eucalyptus

Medan många av oss inte har färdigheter eller tålamod att extrahera plantoljor kan utnyttjande av aromaterapi i trädgårdar börja med något så enkelt som att lägga till rosenblad till badet eller en lugnande sömnkudde av lavendelblommor.

Ytterligare aromaterapiinformation

Användningen av aromaterapi av professionella kan lugna och lugna men menas också att balansera sinne och kropp och förbättra känslomässigt tillstånd. I hemmet är du mer benägna att njuta av den fina duften av färska blommor eller andas av den fina ångan av en kopp pepparmint eller kamille te. Dessa enkla nöjen kan främja en känsla av välbefinnande och släppa dagens stress.

Medan ingen stamtavla har modern aromaterapi utvecklat ett respektfullt godkännande inom medicinska, psykologiska och kosmetiska områden. Mycket studie förekommer i hur processen fungerar. Vetenskapen är tunn men det verkar som att aromen från enskilda växter utlöser svar i våra hjärnor. Oavsett hur det fungerar är fördelarna med att hålla fast vid naturmedicin för hälsa och välbefinnande legendariska.

Vad är aromaterapi: Lär dig om att använda växter för aromaterapi

Video: 7 tips för att forma din figur naturligt

Like this post? Please share to your friends:
Kommentera

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: